miércoles, 30 de enero de 2013

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Azul Codependiente
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La vida Azul-


www.wix.com/lavidaazul/proyectolavidaazul Rumbo al 2° Aniversario del @Proyecto La Vida Azul,,,Urbano Una Historia de Proyecto La Vida Azul,,,,,,llega al 45°Aniversario del Grupo Salinas de AA Central Mexicana este 24 de Febrero ,,,mas informacion en la imagenes adjuntas

Si rascas en tu interior y te das una oportunidad para dejarte de juzgar

EstheR Sánchez Orantos

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Si rascas en tu interior ...........Si rascas la realidad de tu existencia siempre te das cuenta que tienes mas por lo que sonreír , que por lo que llorar, pero aunque fuese al revés, que puede ser también , porque el corazón siempre sangra, lo bueno es que también aprendes a sacar todo tu coraje, tu fuerza y tu luz para poder seguir haciendo un camino menos pedregoso de lo que solemos hacer lo seres humanos cuando al no entender, o no tener suficiente confianza, nos dedicamos a echar mas tierra en la montaña , para creer que así vamos a solucionar todo.

Si rascas todos los caminos que has tenido que recorrer para llegar a donde estas, te darás cuenta que has sido perseverante, que te has equivocado, pero que también has sabido levantarte, has sabido intentarlo, y que todo lo que has ido sembrando y con tu forma de actuar has logrado que lo que te rodea sea diferente a cuando te has dejado llevar por la corriente de aquellos que al no saber como vivir, tratan de que tu tampoco sepas, pero has ido saltando los baches, porque te has planteado un rumbo, porque has aprendido a valorar lo que realmente es importante y lo que nunca lo será, porque has dejado atrás aquello que obstruye y has empezado a reaccionar como si cada día fuese algo nuevo, algo por lo que luchar, algo por lo que te tienes que mover , pues esta en ello tu luz, tu fuerza y todo tu ser, porque eres tu la que te tienes que levantar, la que tienes que llorar, la que tienes que sacar hacia afuera eso que tanto te duele para buscar soluciones, motivos y no caer en la desesperación del no saber que hacer e inmovilizar tu ser, porque tu eres alguien importante que aunque no se te valora si estas aquí es por algo y no por un simple pasar.

Si rascas la vida te darás cuenta que nunca hay nada sencillo, que todo se vuelve oscuro cuando tu te niegas a vivirla y es ella la que te vive a ti, cuando te dejas arrastrar por lo yupi olvidándote de que lo importante lo llevas dentro, que todo es tan complicado como tu lo quieras hacer, porque siempre encontraras puertas cerradas, sueños partidos, amores que se desvanecen, dificultades pues no llegas a final de mes, políticos corruptos que tratan de manipular ideologías, pero esta en ti transformarlo con tu actitud, con tu manera de enfocar todo, que confiando, no dejando te arrastrar , puedes ir despacio , pero seguro porque siempre tendrás lo suficiente, para lograrlo, a lo mejor dejar atrás muchas cosas que tenias , pero volverás desde cero a comenzar, porque tu tienes lo que hay que tener, porque sabes que esto es una continua lucha, pero que siempre cuando confías y no te pierdes cerrando puertas , ventanas y destruyendo puedes llegar mas lejos que lo que tu te piensas, pues aquí estas y lo has mostrado

Si rascas en tu interior y te das una oportunidad para dejarte de juzgar, para sentirte victima de todo lo que te sucede, te das la opción de mirar con los ojos del corazón, dejar atrás la impotencia de la desconfianza, del desaliento, de el no quererte lo suficiente, el de pensar que todo es negro, y todo el mundo es malo, que solo unos cuantos si y otros no, te darás cuenta que abres un abanico de posibilidades , pues miraras de otra manera , lucharas por lo que realmente vale la pena, no buscaras refugios en lo absurdo que solo tapa el problema pero no soluciona, te darás cuenta que tu eres importante para las personas que te rodean, que no eres un numero entre mas, que los fanatismos, los juicios temerarios, la violencia, el no respeto solo conducen a poner mas piedras y recovecos a la vida.

Si rascas tu día a día te darás cuenta que lo intentas, que estas, que lo cuentas, que tienes fuerza coraje y sabes o vas a prendiendo a estar cuando reconoces las cosas y que tienes mucho por aprender y mas camino por andar y eso es algo que te da todo esto y lo conseguirás.EstheR  se feliz

martes, 29 de enero de 2013

Obleclox


 Obleclox o tambien llamado El Clobenzorex (también conocido por las marcas comerciales Asenlix, Finedal oRexigen) es un medicamento estimulante que se usa como supresor del apetito. En los años 70 solía recetarse para tratar la obesidad, pero más tarde se prohibió en los Estados Unidos y otros países tras observarse diversas reacciones adversas con su consumo. Hasta el año 2000 ha estado disponible en varios países europeos. En los países donde está prohibido, el clobenzorex ha sido usado por atletas que lo ingieren para reducir la fatiga, aumentar la atención y mejorar los tiempos de reacción durante las actividades atléticas.

Químicamente, el clobenzorex es un análogo de la anfetamina (aunque 20 veces menos potente) que produce la liberación de los neurotransmisores noradrenalina, dopamina y serotonina. La serotonina provoca una sensación de saciedad y disminuye el apetito. Los otros dos neurotransmisores, noradrenalina y dopamina, son los responsables del efecto estimulante. Se administra en dosis de 30 mg dos veces al día, evitando tomarlo de noche puesto que puede dar insomnio. El uso de este medicamento requiere de un estricto control médico, aunque ya ni siquiera se prescribe en la mayoría de los países debido a los riesgos que conlleva.

Efectos secundarios
Entre los efectos secundarios que puede provocar el clobenzorex están: sequedad de boca, agitación, estado de alerta, taquicardia, palpitaciones, estreñimiento, retención de orina y dificultades para dormir. Puede tener otras consecuencias más severas, incluso mortales, como por ejemplo las derivadas de una crisis de hipertensión pulmonar o un infarto. Es un medicamento que crea dependencia y síndrome de abstinencia si se consume durante un período largo de tiempo.

Contraindicaciones
Sustancias que hacen más alcalina la orina (acetazolamida, bicarbonato sódico), debido a que hacen más difícil la eliminación de la anfetamina y puede aumentar su efecto tóxico.
Inhibidores de la monoamino oxidasa (IMAO), ya que pueden provocar crisis de hipertensión.
Otros medicamentos para suprimir el apetito.
Alergia a la sustancia, niños menores de 12 años y ancianos.
Trastornos psiquiátricos como anorexia nerviosa o depresión.
Enfermedades cardiovasculares y arterioesclerosis.
Hipertensión arterial severa.
Hipertiroidismo.
Hipertrofia de la próstata o cualquier obstrucción de las vías urinarias.
Historial de abuso de drogas o alcohol.

Cada vez que lo intentas es una forma de decir que estas viva

EstheR Sánchez Orantos

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Cada equivocación.................Cada paso que se da es un riesgo para tener en cuenta, es algo que no se sabe nunca a donde va allegar, es algo que produce incomodidad porque resurgen dentro de ti todas las dudas del mundo, pero sin embargo cuando te serenas y vas dándoles te vas dando cuenta que no eres tan inútil como pensabas, que te puedes equivocar pero siempre la vida te da la oportunidad de empezar y volver a intentarlo, porque son riesgos que puedes superar si tienes confianza, si tienes fe en lo que haces, si sabes que no va a ser fácil, pero aun así no te falta lo necesario para hacerlo posible.

Cada equivocación que se tiene es algo para darte cuenta que te queda por aprender, por evolucionar, por ser y estar, pero que el tiempo te va enseñando a que si eres consciente y consecuente de lo que haces, si eres luchadora, si sacas el coraje desde lo mas profundo aprenderás a vivir dignamente por muy difícil que estén las cosas , pues no veras todo negro y te quedaras parada si no que buscaras todas las opciones para salir a flote y hacer que los que te rodean no se hundan en el barco de la vida.

Cada vez que no eres capa de perdonar sinceramente al que tienes al lado siempre haces un hueco profundo en el corazón, porque perdonar no significa que no te hayas dado cuenta del daño significa que tu sabes la diferencia entre el ser y estar, sabes que la intolerancia, la falta de comprensión, los celos, el cerrar posibilidades no te ayudara a enfrentar la vida si no que te pondrá encontra de ti misma porque la vida siempre muestra que es mucho mas de lo que se ve y se siente.

Cada vez que tratas de aprender y evolucionar te das cuenta que la vida se convierte en un camino menos pesado pues vas encontrando personas llenas de luz , fuerza y coraje que te ayudan y te dan motivos para seguir, también encontraras a gente que sea del montón que no se quiera , que su impotencia le hace mostrar su parte no positiva, pero a la que tu puedes mostrar siempre que no hay nada malo en ser uno mismo , que el amor da amor, la violencia da violencia, la tolerancia da tolerancia y que lo que no te gustan que te hagan a ti no se debe hacer al que tienes al lado para herirle gratuitamente, la vida va mostrando caminos diferentes en los que tu eres el protagonista de tu propio ser, de tu propio rumbo y de ese gran proyecto que es la vida en si con curvas y montañas , pero que esta en ti saberlas subir , torear y hacerla digna.

Cada vez que lo intentas es una forma de decir que estas viva, que sientes, que quieres expresar, que quieres seguir, que no te dejaras vencer por la mínima cosa que surja, que la vida es como es pero que puedes siempre mejorarla , vivirla, llorarla, alegrarla, compartirla, tolerarla, y hacer de ella algo diferente cuando te das cuenta que no se trata de pasarla de largo, que lo material es importante, si, pero no lo máximo, que no eres la única, que hay mas personas, que la luna es bella y que el sol sale todos los días a pesar de las nubes que se puedan presentar.

Hay tantos cada vez, como sueños, vidas, sensaciones, y cosas, pero cada uno de ellos es un mundo a a averiguar, a vivir, a sentir y expresar, y eso es lo que te hace ser como eres y saber buscar y encontrar lo que quieres, como lo quieres, y de que manera vas a estar aquí, puede ser fácil o menos fácil, pero siempre te darás cuenta que tu eres especial, que tienes dones, que si sabes sembrar recogerás algo bello , si lo haces sin motivo la siembras será mas dura, pero no intentes nunca buscar los por que pues nunca encontraras la respuesta que te guste, pero si dar un sentido de tal manera que puedas vivir, que puedas resurgir, que puedas dar lo mejor de tu ser.

Y hoy estamos, hoy somos, hoy lo contamos que mas queremos? EstheR  se feliz

lunes, 28 de enero de 2013

SAMSHA

Estados Unidos Departamento de Salud y Servicios Humanos, la Administración de Abuso de Sustancias y Servicios de Salud Mental - Una vida en la Comunidad para Todos: Salud Mental es esencial para la salud, la prevención es eficaz, el tratamiento es eficaz, las personas se recuperan

Actualización de la SAMHSA Blog

01/25/2013 24:34 EST

El discurso de apertura en el 2013 la semana pasada la investigación de Derecho Público de Salud (PHLR) Reunión anual fue de Pamela Hyde, JD, administradora del Abuso de Sustancias federal y la Administración de Servicios de Salud Mental.

Estoy en el momento presente

Azul Codependiente



Azul Codependiente
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El consumo de somníferos y sedantes supera al del cannabis por primera vez

Grupo Sinadicciones

http://sociedad.elpais.com


Un 11,4% de los españoles recurre a hipnosedantes frente al 5,1% en 2005, según Sanidad

Los expertos apuntan a la ansiedad causada por la crisis

Decrece el uso de todas las drogas excepto el de estas sustancias

Un joven tomando tranquilizantes. / CORDON 
El consumo de somníferos y tranquilizantes se ha disparado en los últimos años en España. El porcentaje de personas que ha tomado estos fármacos hipnosedantes —desde el Lexatín al Tranquimazín o el Stilnox— ha pasado del 5,1% en 2005 a un 11,4% en 2011, según la últimaEncuesta sobre Alcohol y Drogas en la Población General en España (EDADES) del Ministerio de Sanidad. Estas sustancias legales —de venta con receta— se han convertido, junto con el alcohol y el tabaco, en la droga más usada, por delante del cannabis (un 9,6% la ha tomado en el último año). Un cambio que, aunque las autoridades se resisten a achacar directamente a la crisis, llega paulatinamente de su mano, según los expertos. La situación económica y la incertidumbre llevan cada vez a más personas a recurrir a estos fármacos para aliviar su ansiedad, advierten. Solo el 1,2% los toma sin prescripción médica.
Los hipnosedantes, además, son las únicas sustancias cuyo uso aumenta. El consumo de alcohol, tabaco, cocaína o cannabis ha decrecido —aunque ligeramente— en los últimos dos años, según los datos del estudio bianual Edades presentado hoy, que analiza las respuestas de 22.180 personas de entre 15 y 64 años. Un descenso que el delegado del Plan Nacional sobre Drogas, Francisco Babín, atribuye a las campañas de prevención y a un mayor control. José Luis Rabadán, uno de los responsables de la Unión Española de Asociaciones y Entidades de Atención al Drogodependiente (Unad), apunta también razones relacionadas con la crisis: “Cada vez hay menos dinero para comprar drogas. Eso, además, está generando un cambio en su consumo hacia sustancias más económicas, que aún no se mide”.
Pero el aumento del uso de tranquilizantes y somníferos, recalca el especialista en Salud Pública Rafael Guayta, no supone un nuevo patrón de consumo de abuso. “Estamos ante un fenómeno reactivo, no ante un cambio de apetencia”, dice este experto, responsable durante años del Observatorio de Medicamentos de Abuso del Colegio de Farmacéuticos de Barcelona. “Es un patrón armónico que se da en situaciones de crisis, como la actual. Han aumentado las presiones estresantes externas que recibe el individuo, y eso se traduce en el binomio depresión-ansiedad”, indica.
Fuente: Encuesta Edades 2011, Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. / EL PAÍS
Los hipnosedantes rompen el patrón del resto de las drogas, cuyo uso es mayor en jóvenes y en hombres. El consumo de somníferos y tranquilizantes se dispara a partir de los 35 años, y es la única sustancia en la que el porcentaje de consumidoras es mayor —el 15,3% de mujeres la han tomado en el último año, frente al 7,6% de los hombres—. Algo que se explica, según Antonio Cano, presidente de la Sociedad Española de Ansiedad y Estrés (SEAS), porque la prevalencia de la ansiedad y la depresión es superior en las mujeres. “Duplican a los hombres en estos trastornos emocionales”, dice. Además, ellas piden consejo médico más habitualmente.
Los orfidales y los lexatines son legales y de uso teóricamente controlado (receta médica). ¿Se puede hablar entonces de abuso? Los expertos creen que sí. Coinciden en que se está dando cierta inercia terapéutica al prescribirlos. “La gente tiene cada vez más dificultades para pagar la hipoteca, para acabar el mes o encontrar trabajo. Eso genera una ansiedad tremenda, y el principal tratamiento para esos problemas psicosociales es tristemente de tipo farmacológico. Pero esto no se resuelve con medicamentos”, dice.
Estos fármacos, además, no son inocuos. Su uso continuado, explica Luis Bononato, del Proyecto Hombre, genera mucha dependencia. Un riesgo que la mayoría de la sociedad aún no percibe, según explica Rabadán, médico. “Son sustancias que están socialmente muy aceptadas. Nadie pasa apuros por decir en su entorno que toma pastillas para dormir, por ejemplo. Muchas veces no se consideran una droga y no se le da importancia; pero lo son, y dejarlas produce síndrome de abstinencia”, apunta. Lourdes (nombre supuesto) lo sufrió. Llevaba cinco años tomando somníferos con prescripción médica cuando se quedó embarazada. “Lo dejé de golpe y lo pasé fatal. Tuve insomnio, ataques de ansiedad...”, cuenta. Al final, el médico optó por volver a recetarle otro fármaco; uno compatible con su embarazo y en bajas dosis.
Babín cree que las cifras españolas de estas sustancias son importantes. Sin embargo, como contrapunto pone el ejemplo de su uso en Estados Unidos, donde la población que consume hipnosedantes es el doble que en España. Pero aunque la radiografía de Sanidad no lo muestra, España está a la cabeza de los países de la OCDE en uso de somníferos y tranquilizantes: se consumen 51,9 dosis diarias de ansiolíticos (relajantes) por cada 1.000 habitantes; frente a las 24,1 dosis de la media de 18 países; y 26,8 dosis diarias de hipnóticos y sedantes (para dormir) por cada 1.000 habitantes frente a las 24,9 dosis de media de la OCDE. Datos preocupantes, según el presidente de la SEAS, que indica que las cifras no han cesado de aumentar en los últimos 10 años.
Alcohol, tabaco y cannabis
En los datos que analizan resto de sustancias, los patrones de España son similares al del resto de países. La sustancia más consumida sigue siendo el alcohol: un 76,6% de los ciudadanos ha tomado bebidas alcohólicas en los últimos 12 meses. Después, el tabaco: un 40,2%. El número de personas que ha fumado en los últimos 12 meses ha bajado un 2% desde la encuesta anterior (periodo 2009/2010). La encuestaEDADES muestra también que el consumo de cocaína ha disminuido. Los ciudadanos que la han tomado en los últimos 12 meses ha pasado del 3% en 2005 al 2,2% en 2011. Aunque, como ha recordado Francisco Babín España sigue a la cabeza de la Unión Europea en consumo de cocaína.
El uso de cannabis, sobre todo el experimental, también baja. El 9,6% lo han consumido en los últimos 12 meses, un 1% menos que en el periodo anterior. El porcentaje de consumidores jóvenes de esta sustancia supera al de mayores: el 8,2% de los ciudadanos entre 15 y 17 años la ha tomado en los últimos 30 días frente al 7% de personas de entre 18 y 64. Y aunque el consumo de cannabis decrece, la percepción de los riesgos asociados a su uso no lo hace. “Los datos muestran, además, el tabaco se considera más peligroso que el cannabis; a pesar de que no hay ninguna evidencia científica de ello”, ha insistido Babín.

Del colacao al cubata

Cinco o más copas en un corto periodo de tiempo en el caso de los chicos y cuatro en el caso de las chicas. Es lo que se conoce como binge drinking o consumo de alcohol por atracón, una fórmula que es cada vez más habitual en España. En 2011, el 21,8% de los chicos de entre 15 y 19 años y el 17,2% de las chicas se había emborrachado con este método, según los datos del Ministerio de Sanidad. En 2007, eran el 20% de los varones y el 13,7% en las mujeres de esas edades. Un aumento importante y preocupante, según el delegado del Gobierno del Plan Nacional sobre Drogas, Francisco Babín.
Luis Bononato, uno de los responsables de Proyecto Hombre, explica que esta fórmula de consumo rápido y abusivo es especialmente peligrosa. No se practica para socializar, como otras, sino directamente para conseguir la borrachera. Se trata de una intoxicación, que termina a veces en un coma etílico, y que puede ser el inicio de una adicción.
Rafael Guayta, especialista en Salud Pública y responsable durante años del Observatorio de Medicamentos de Abuso del Colegio de Farmacéuticos de Barcelona, también menciona este riesgo. “Además, este atracón de alcohol tiene peligros añadidos clarísimos que no se pueden ignorar, como los accidentes de tráfico”, señala.
Al Gobierno le preocupa el abuso de alcohol por parte de los jóvenes. También su aceptación social. El delegado del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas critica la iniciativa de algunas comunidades autónomas, como Andalucía, de establecer espacios específicos para el botellón. “Así, difícilmente se puede luchar contra este problema”, dice.
El Gobierno planea homogeneizar las normativas de acceso de los jóvenes al alcohol, empezando por establecer en toda España los 18 años para comprar esta sustancia. De momento, es así en todas las autonomías excepto en Asturias, que ya ha anunciado que lo modificará.

Toda ayuda es poca


Campañas de recogida de alimentos para comedores e instituciones de ayuda social en Madrid, promovida por la Asoc. Orden M y H de San Lazaro de Jerusalén, situada en Monasterio Santo Domingo el Real, Claudio Coello 112, 28006-Madrid
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HAY QUE DAR ;EL QUE TIENE AL QUE NO TIENE "ESO ES CARIDAD".

La propuesta es:Abandonar TODA dependencia


Ruby Rivas
Dice Antonio Porchia en su libro Voces:
“Han dejado de engañarte, no de quererte, y sufres como si hubiesen dejado de quererte”.
Claro, a todos nos gustaría evitar la odiosa frustración de no ser queridos. A veces, para lograrlo, nos volvemos neuróticamente manipuladores: Manejo la situación para poder engañarme y creer que me seguís queriendo, que seguís siendo mi punto de apoyo, mi bastón.
Y empiezo a descender. Me voy metiendo en un pozo cada vez más oscuro buscando la iluminación del encuentro.
El primer peldaño es intentar transformarme en una necesidad para vos.
Me vuelvo tu proveedor selectivo: te doy todo lo que quieras, trato de complacerte, me pongo a tu disposición para cualquier cosa que necesites, intento que dependas de mí. Trato de generar una relación adictiva, reemplazo mi deseo de ser querido por el de ser necesitado. Porque ser necesitado se parece tanto a veces a ser querido... Si me necesitás, me llamás, me pedís, me delegás tus cosas y hasta puedo creer que me estás queriendo.

Pero a veces, a pesar de todo lo que hago para que me necesites,
vos no parecés necesitarme. ¿Qué hago? Bajo un escalón más.
Intento que me tengas lástima...
Porque la lástima también se parece un poco a ser querido...
Así, si me hago la víctima (Yo que te quiero tanto... y vos que no me querés...), quizás...

Este camino se transita demasiado frecuentemente. De hecho,
de alguna manera todos hemos pasado por este jueguito. Quizá no tan insistentemente como para dar lástima, pero quién no dijo:
“¡Cómo me hacés esto a mí!”
“Yo no esperaba esto de vos, estoy tan defraudado... estoy tan dolorido...”
“No me importa si vos no me querés... yo sí te quiero”.

Pero la bajada continúa...
¿Y si no consigo que te apiades de mí? ¿Qué hago? ¿Soporto tu indiferencia?...
¡Jamás!
Si llegué hasta aquí, por lo menos voy a tratar de conseguir que me odies.

A veces uno se saltea alguna etapa... baja dos escalones al mismo tiempo y salta de la búsqueda de volverse necesario directamente al odio, sin solución de continuidad. Porque, en verdad, lo que no soporta es la indiferencia.

Y sucede que uno se topa con gente mala, tan mala que...¡ni
siquiera quiere odiarnos! Qué malas personas, ¿verdad?
Quiero que aunque sea me odies y no lo consigo.
Entonces... Estoy casi en el fondo del pozo. ¿Qué hago?
Dado que dependo de vos y de tu mirada, haría cualquier cosa para no tener que soportar tu indiferencia. Y muchas veces bajo el último peldaño para poder tenerte pendiente:
Trato de que me tengas miedo.
Miedo de lo que puedo llegar a hacer o hacerme (fantaseando dejarte culpable y pensándome...)
Podríamos imaginar a Glenn Close diciéndole a Michael Douglas en la película “Atracción fatal”:
—Si no pude conseguir sentirme querida ni necesitada, si te negaste a tenerme lástima y ocuparte de mí por piedad, si ni siquiera conseguí que me odies, ahora vas a tener que notar mi presencia, quieras o no, porque a partir de ahora voy a tratar de que me temas.

Cuando la búsqueda de tu mirada se transforma en dependencia, el amor se transforma en una lucha por el poder. Caemos en la tentación de ponernos al ser-vicio del otro, de manipular un poco su lástima, de darle bronca y hasta de amenazarlo con el abandono, con el maltrato o con nuestro propio sufrimiento...

Volveremos a hablar de este tema cuando lleguemos a El camino del encuentro, pero me parece importante dejar escrito aquí que, sin importar la gravedad de este cuadro, sucede con él lo mismo que con las restantes adicciones:
Tomando como única condición el deseo sincero de superar la adicción, la codependencia se trata y se cura.

La propuesta es:

Abandonar TODA dependencia

Después de un tiempo te vas acoplando a ti misma

EstheR Sánchez Orantos

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Después de un tiempo......................Después de un tiempo siempre te das cuenta de lo que has recorrido, te vas dando cuenta de los entresijos que te vas metiendo, que unos merecen la pena y otros nunca lo merecerán, pero aun así te han servido para aprender a valorar todo lo que te rodea, a valorar lo que es el ser humano en general, en lo que nos vamos transformando, y en el que a veces parece que estas viviendo en un mundo al revés, pero que aun así merece la pena ser vivido y estar en el, porque nos ha sido concedido.

Después de un tiempo te vas dando cuenta que hay gente que no personas, que no saben expresarse como deben y lo hacen haciendo daño gratuitamente, porque se complican mucho su existencia, pero también te das cuenta que son los menos, pues los seres humanos nacimos con todo los dones y que siempre estamos en continua búsqueda de nosotros, que no es algo fácil, pero nunca tan difícil como para no conseguirlo, aunque también es cierto que nunca se llega al fondo , porque la vida te va sorprendiendo y poniendo muchas pruebas para ello.

Después de un tiempo en el que no existen las agujas del reloj pues es tu momento, te das cuenta que todo lo has ido consiguiendo poco a poco, que dentro de ti han ido resurgiendo las salidas necesarias cuando no te has cerrado , cuando te has dado la oportunidad de creer, de confiar, de tolerarte, de ser tu misma , dejando atrás las cosas superficiales que solo sirven para agradar a aquellos que no saben ir mas allá de sus narices, pero que nunca llevan a ninguna parte, pues esa belleza se va por mucha operación quirúrgica que te hagas, porque la belleza de cada ser reside en su forma, en su manera, en las cosas que aporta para mejorar, consiste en llegar a esa madurez que te hace serenar el alma, que te hace sentirte bien contigo no necesitas alabanzas para sentirte bien, consiste en darte esa oportunidad para crecer, evolucionar y pensar que no todo es negro ni blanco, si no que tiene muchos colores y senderos unas veces torcidos otras mas rectos pero esta en ti y en nadie mas salir adelante y no tirar la toalla, porque es mas fácil meterte en tu burbuja y no luchar por lo que merece la pena , pues cuesta mucho trabajo.

Después de un tiempo te vas acoplando a ti misma, te vas sintiendo como ese ser que llevaba la luz dentro y la quieres sacar hacia afuera, porque es tu forma de dar la oportunidad a los que tienes a tu alrededor que sepan valorarse, valorar la vida, valorar lo que si es importante y lo que nunca lo será y lo haces a través del dialogo, respeto, la paciencia, la ternura y desde el corazón , porque es la única manera de poder llegar hacer de todo esto algo bello, algo que pude cambiar aunque no sea visto en un tiempo corto, pero tu tienes todo el tiempo del mundo si valoras cada instante de tu ser y de tu vida y lo llenas de belleza, de cosas que te ayuden a encontrar ese motivo, que no es solo material y el tener por tener, consiste en saber que tu puedes llegar siempre que no te destruyas pensando que no vales nada.

Después de un tiempo pasan tantas y tantas cosas que seriamos personas vanas si no supiésemos ser, si no consiguiéramos sembrar nada mas que oscurantismo, si diésemos la razón a aquellos que no quieres que pensemos y tratan de destrozar todo lo avanzado, y lo mas triste es que muchas veces nos dejamos arrastrar por ellos, pero la vida va mostrando que todo lo que sube baja, y que todo lo que esta abajo sube, que no hay que dejar de ser libre por lo que se ve, que hay que seguirá caminado y subiendo montañas aunque nos cuesten lagrimas y dolor, pero siempre mostrar la sonrisa que nos hace ser sinceros, que nos hace mostrar la luz y los dones que llevamos, que nunca es todo tan sumamente malo ni tan sumamente bueno, que hay términos medios en los que se puede hacer mucho más de lo que pensamos, y que todo esta en nuestras manos para poder llegar y conseguir el rumbo, porque siempre hay una salida una forma , una manera, un resurgir, un tiempo para todo una manera de poder respetar, amar, expresar y ser y movernos.

Y después de un tiempo nos hemos dado cuenta que estamos , somos, y vivimos cada día , que lo intentamos, que lo conseguimos de diversas maneras, pero es así y así será y eso es lo que cuenta.EstheR se feliz

domingo, 27 de enero de 2013

Duele el alma

EstheR Sánchez Orantos

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Tantas y tanta veces........................Duele el alma cuando sientes que a tu alrededor solo hay hipocresía y ganas de no valorar nada solo lo material, sin importar el como , el donde y las formas, cuando todo es un bien quedar , donde da igual los sentimientos, donde se olvida que expresar lo que se piensa no es hacer daño gratuitamente , por tener un poder que ahora tienes y mañana quizás no lo tengas, cuando las personas se olvidan de ser eso y se convierten en gente sin escrúpulos , envidiosas, sin valores, y sin nada que merezcan la pena y todo por subir una escalera que puedes escalar rápido , pero también la puedes bajar dándote mucho golpes, pues todo en la vida hay que hacerlo de tal manera que sea por tus propios medios , sin pisar a los que tienes alrededor. Pero la vida te va enseñando a que todo tiene su sentido, su manera, y que cuanto mas te dan mas sabes reaccionar, y mas te conviertes en esa persona que sabe, conoce su rumbo y no lo pierde hasta que no lo deseas tu.

Duele el alma cuando de repente sientes que todo lo que has ido guardando te lo hacen sacar de golpe con un inmenso dolor, pero no te dejas ni un ápice en el tintero, para que te sientas libre y sepan que a veces no merece la pena estar agrediendo, una tras otra sin pensar en lo que te va mellando poco a poco , que quizás has debido hacerlo antes, pero antes de todo va el respeto por cada persona que hay en este mundo ,que tus ganas de salir a flote sonriendo, y diciendo que aun así merece la pena intentarlo día a día , con sus pros y sus contras, pero que es el sendero que tu vas haciendo, vas reformando y vas buscando esa luz intermitente, que hace que tu corazón vaya cicatrizando y aun así no te hace perder el rumbo.

Duele el alma cuando te quieren cortar las alas, cuando no te dejan expresarte y te toman como algo que no tiene solución y encima tratan de hacerte sentir culpable por algo que ni si quiera entiendes, pero siempre tienes la posibilidad de separar todo y tener tu propia vida, que es la existencia de algo que si merece la pena y que te hace avanzar ,evolucionar, a pesar de que lo otro sea un gran infierno obligado para un bien posterior, pero que es necesario para conseguir mantener el rumbo y no perder el timón de la vida, y así hacer posible lo imposible dando a los de tu alrededor algo diferente y bello y mostrando que la realidad puede ser dura, más de la cuenta, pero que tu vales mucho mas que todo eso y merece la pena intentarlo porque siempre puedes mirar a los ojos de los que tienes enfrente y dormir muy tranquila cada día.

Duele el alma cuando pierdes la confianza, cuando te niegas a ti misma la posibilidad de ser feliz a tu manera, cuando empiezas a ver o a sentir esa oscuridad que va penetrando en lo mas profundo del ser y no te deja ver mas horizonte, los ojos se llenan de esas lagrimas que llevan un profundo dolor, pero que al expulsarlas te sientes liberada y puedes otra vez comenzar desde cero mostrando que la vida es mucho mas de lo que esos personajes de negro pretenden hacer con tu forma y tu ser, porque la vida siempre te da esa oportunidad para poder evaluar que el camino no es fácil, pero nunca tan difícil para no llegar a quitar todas las espinas y avanzar en ella.

Duele el alma cuando te olvidas de quien eres, lo que quieres, y como eres, cuando por dejarte a arrastrar te dejas humillar ,por aquellas gentes que no saben ni ser ni formar parte de una sociedad que envejece en sus maneras, pero que mejorara y crecerá porque siempre hay personas suficientes que ayudan a convertir esos pensamientos y que hacer en algo bello y profundo y a saber que nunca estas tan sola como para no poderte enfrentar a lo que tienes en frente de ti, porque el ser especial que eres te muestra que de peores has salido y que tienes luz y fuerza suficiente para ello y mas.

Duele tantas y tanta veces el alma que no se podrían enumerar las veces, pero si se puede decir que cada día que lo intentamos, que cada vez que confiamos, serenamos el alma y miramos con el corazón si podemos conseguir convertir el infierno en cielo y cambiar lo que tanto daño hace y eso es lo que SIEMPRE MERECERÁ LA PENA.EstheR se feliz

sábado, 26 de enero de 2013

Algún día nos daremos cuenta que el amor es mucho mas que hablar

EstheR Sánchez Orantos


Pero lo bello .................Algún día nos daremos cuenta que todo lo que somos y tenemos nos lo hemos ido construyendo poco a poco, pues cada día que pasa, cada vez que sonríes, cada momento que te impulsas para levantarte y hacer posible que el día funcione, es algo que estamos sembrando, es algo que nos hace ser mas fuerte, es por lo que cada vez nos vamos conociendo mas, vamos dejando atrás las cosas menos bellas y hacemos salir lo mas bello que hay dentro de nosotros, que es nuestra luz, nuestra forma y nuestro ser.

Algún día nos dejaremos atrás todo lo que no es bello como es la violencia, la intolerancia, la avaricia, el odio el rencor y lo convertiremos en todo lo contrario, cuando nos demos cuenta de lo mucho que tenemos que perder si seguimos actuando de esa manera y lo mucho que tenemos que ganar si sacamos y buscamos lo mejor de todo esto.

Algún día nos daremos cuenta que no hay seres superiores ni inferiores sino que todos somos seres humanos con derechos, con pasado, presente y futuro yes entonces cuando de verdad la vida tendrá un sentido porque no habrá que demostrar lo que somos a la fuerza si no que surgirá solo sin esfuerzo y sin tener que pisar a nadie ni hacer daño gratuitamente solo por querer ser alguien en esta vida.

Algún día nos daremos cuenta del arcoíris que tenemos a nuestro alrededor, nos daremos cuenta que si nos apreciamos y tenemos un rumbo , un proyecto un quehacer tendremos posibilidades de encontrar esa luz que no es siempre fácil de ver , pero sin embargo la llevamos dentro todo todos somos únicos y especiales.

Algún día dejaremos de llorar por cosas que no llevan a ninguna parte, dejaremos de sentir lo malo y empezaremos a solucionar todo aportando algo mas de lo que se ve dando lo mejor de nosotros y olvidándonos de que recibiremos a cambio, nos daremos cuenta que no podemos seguir siendo marionetas de aquellos que solo piensan en papeles y cosas materiales no para el bien común si no para el suyo propio y se dedican a ser buitres carroñeros aplastando al mas débil porque ellos se creen fuertes.

Algún día nos daremos cuenta que la vida es mucho más que todo lo que se ve y la iremos tejiendo con amor, ternura, expresando lo que sentimos escapando de los miedos y enfrentando las adversidades como todos sabemos hacer echándole ganas y fuerza porque siempre tendremos lo suficiente para ello.

Algún día nos daremos cuenta que el amor es mucho mas que hablar y decir y utilizar , el verdadero amor es el respeto por la persona que tenemos al lado, es el dar y aportar algo mas bello a los que tenemos alrededor, es valorar cada momento, cada detalle, cada instante y poder mostrarlo sin miedo ni vergüenza ni revalidad por haber quien es el mas fuerte o el mejor.

Algún día seremos personas que quieran luchar de verdad por un mundo justo, por la no violencia, por los valores humanos que tenemos y que no sacamos porque al no querernos lo suficiente tenemos que hacer lo que otros digan para que no nos llamen raros o no digan algo que nos pueda dañar.

Algún día dejaremos de tener miedo al sufrimiento y haremos que este se vaya plantándole cara y sabiendo que lo que tiene que pasar pasa, pero que no lograremos si utilizamos refugio en las cosas que son cosas artificiales, como son echar culpas a otros, poner de dos colores la vida cuando no se trata de eso, lograremos cuando nos responsabilicemos, cuando dejemos de arrastrar un pasado que ya se fue, cuando queramos mostrarnos tal y como somos y entre nosotros exista el suficiente respeto y amor.

Pero lo bello de todos estos algún días es que ya ha llegado ese momento, es que estamos, somos, y lo intentamos cada día, unas veces saldrá mejor, otras menos, pero cada día nos levantamos y logramos mejorarlo aunque no lo parezca, aunque siempre existan piedras o montañas que quieran recordarnos lo que no somos, pero nosotros si sabemos que es y quienes somos y por que estamos.

Y hoy lo hemos hecho, hemos estado, estando y somos y eso es lo importante.EstheR se feliz

viernes, 25 de enero de 2013

Paso UNo


Azul Codependiente
Foto

Por esta razón, NO A LAS DROGAS....


Amparo Pérez


ESTE ERA YO CUANDO ME ESTABA CONSUMIENDO LA COCAÍNA MUCHOS HABÉIS VISTO ESTAS FOTOS PERO AL VER LO QUE ME MANDAN VIENE BIEN UN RECORDATORIO DE LO BUENO QUE ES ESA MIERDA

Y ESTE SOY YO DANDO CONFERENCIAS ."YO SALÍ",¿POR QUÉ TU NO?






CHICA DE CARTÓN


Ramirez Rafael
hey gracias.
CHICA DE CARTÓN

¿Sabes? Ya tengo tiempo verte pasar.

Sí, te ves bien bonita en tu caminar.

Pero me da mucha tristeza verte cruzar las mallas.

De ahí ya sales toda mal. A veces maldigo al puente. Te quisiera ir a sacar.

Pero me detengo, nada puedo hacer yo, tú tienes la llave.

Tú no me has visto, pero yo ahí siempre he estado y me muerdo los labios de coraje cuando teveo salir.

Ya eres otra, caminas diferente... tu vista está perdida.

No miras a la gente. Tu ropa ya no está en su lugar.

Te abusaron. Maldito vicio pagas con tu cuerpo y mira lo que te hizo.

Ya eres otra... Hace unas horas muy bonita y ahora mírate.

Ya no tienes control, ya eres otra. Sí, una chica de cartón.

Sí, sí, de cartón... Raf